痩身エステに関する情報が満載！

痩身エステの効果的な頻度とは

痩身エステに行く場合、1回だけで効果が得られるわけではなく、何回も通って初めて良い体型を手に入れることができます。
要するに通い続ける必要があるわけですが、そうなると気になるのがどのくらいの頻度で通えば良いかです。
その人の状況によって通うペースは変わってきますが、週に1回で3ヶ月くらい通うのが理想です。
通えば通うほど高い効果が期待できるので可能であれば1日おきに通っても良いのですが、費用の問題もあるので現実的には厳しいでしょう。
痩身エステの効果的な頻度は週に1回が理想ですが、難しい場合は2週間に1回は通うようにすることです。
このペースでも無理と言う人は、思うような効果を実感することはできません。
むくみ解消のために通う程度なら問題ないのですが、痩せることが目的なら週に1回を3ヶ月は続けたいところです。
ただ人によってペースは違い、大幅な減量を目指すのか体のラインを軽く整えるかで違ってきます。
場合によっては月に1回でも大きな痩身効果が得られることがあるので、カウンセリングの際に相談して通う頻度を決めると良いでしょう。

痩身エステに継続は必要？

痩身エステでの施術方法は痩身マシンの利用が中心になります。
効果に個人差があるので、満足のいく状態になるまでの期間や費用も違います。
痩身マシンは週1回から2回利用する人が多いですが、リンパマッサージと併用すれば、相乗効果が得られます。
高い効果を得る為には自宅での生活習慣が大きく影響してきます。
マシンの効果は3日から4日程度は持続するので、その間に有酸素運動をする事でより多くの脂肪の燃焼が期待できます。
しかし身に付いた習慣を短期間で改善するのは容易ではないのが現実です。
エステティシャンのアドバイスを守りながら効果を得るまでには、ある程度の期間継続して通う事が必要です。
痩身マシンの効果は1回で引き締め効果を感じられる場合もありますが、週1回の利用で3ヶ月位は通う事で効果を実感する人が多いです。
結果を得られても油断は禁物です。
規則正しい生活習慣を保ちつつ、脂肪が目立ちはじめたら再びエステティシャンに相談してみる事が必要です。